準備が大事な岩盤浴。前日に持っていくものチェック！
目次
ブラジャーやパンツを持っていくなら
岩盤浴に下着は必要なの？
岩盤浴の服装は岩盤浴着に着替えることがほとんどです。その中で色々調べてみて気になったのが下着をつけるのか・つけないのか問題。
「ショーツもブラもつけない！」って方もいれば「ブラだけつける」って方もいまして……。施設によっては下着着用NGのところもあるんだとか！
でも結論、【下着はつけない派】が多いみたいです！
理由として断トツ多いのは、やはり不快感を感じるからだそう。絞れるくらい汗が滲みた下着をつけていることに、どんどん気持ち悪いと感じる方は多いです。
もう一つはブラやショーツの締め付けがあると血行促進の邪魔になってしまい、リラックスしにくくなってしまうからという意見。
とは言っても岩盤浴は男女共用なところも多いので、女性は胸が透けてしまわないか心配ですよね。洗濯済みだとしても他人が着た岩盤浴着に抵抗がある方もいます。（筆者も気になります。）
下着を持参する場合
岩盤浴着自体は、ゆったりしたサイズのものが多く、白色など汗で透ける心配のある色味のものはないですが、それでも気になってしまうという女性は持参しましょう。下着NGの施設でない限り、下着をつけて入ってもおかしいことではありません！自宅から下着を持参する場合は、
下着の選び方
- 締め付けの少ないもの
- 金属の使われてないもの
- 背中まで覆われているもの
を選ぶようにしましょう！金属を使用しているものだと下着の金属に熱が伝わり火傷の危険もあります。
おすすめはこちら。
・スポーツブラ
・カップ付きキャミソール
・ノンワイヤーのブラ
これらは締め付けが少なく、金属も使われていないので岩盤浴にはもってこいです！また折りたたみやすいので、鞄に入れてもかさばらず、持ち運びやすいのもポイント。
使い捨てショーツを配布している施設もアリ！
施設によってはエステで使われるような紙の使い捨てショーツを配布してくれるところもあるそうです！洗濯の手間も省けるし、衛生的にも安心ですね。ひとりで行く、または同じ感覚の人と岩盤浴に行く際は、予め施設を探しておくといいでしょう。
■紙ショーツがおいてある岩盤浴
完全個室かつ予約制の岩盤浴サロン。周りをきにせず一人で癒されたい、友達や家族とゆっくり過ごしたい方におすすめ。
暖は、大部屋と個室をどちらも構えている岩盤浴施設。豊富はアメニティやタオルの用意があります。
岩盤浴内には持ち込みNGなモノ
基本的には、衛生面や安全面を考えてタオル以外は岩盤浴内に持ち込み不可なところが多いようです。
持ち込みNGアイテム
-
スマホ
（場所によるが禁止のところが多い） - イヤホン
- 枕
-
ペットボトルの飲み物
（場所によるが禁止のところが多い） - 食べ物
仮に持ち込み可能な施設だったとしても、岩盤浴は高温なので故障してしまう可能性も考えられます。ペットボトルも外から持ち込んだものは禁止にしている施設が多いので、館内で購入するか設置されているウォーターサバーの水を飲むようにしましょう。
今回挙げたNG例は施設によっても異なるので、気になる点は実際にいく施設に事前にHPを見たり聞いておくと安心です。
準備万端で明日の岩盤浴を楽しみましょう！
岩盤浴は友達同士でもカップルでもお一人様でも楽しめて、女性には嬉しい効果が味わえるとってもおすすめの施設です。
まだ行ったことない方も今回の記事を参考に岩盤浴に挑戦してみてくださいね！
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