育乳にはツボ押しが効く!? バストアップに効果的なツボを徹底解説！
目次
間違ったツボ押しはNG！ 育乳ツボ押しのポイントや注意点
人間の体にとって、ツボはとてもデリケートな部位。間違ったツボ押しは、体の調子を悪くしてしまうことにも繋がりかねません。ツボ押しのポイントや注意点を大切です。
体の体調が悪いときはツボ押しをしない
ツボ押しは毎日継続するのが理想ですが、体調がすぐれないときは行わないようにしましょう。食後やお酒を飲んだ後も、ツボ押しを避けてください。
また、生理前や生理中など、胸が張っているときのツボ押しはいつもより痛く感じることがあります。そういう場合は無理をせず、いつもより圧を緩めて押すようにしましょう。
ツボ押しにおすすめのタイミングは、入浴後や就寝前。入浴後は血流がよくなっているので、ツボ押しの効果が出やすいです。
また、ツボ押しには自律神経のバランスを整えてくれる効果があるため、就寝前に行うとリラックスして眠れるでしょう。
ツボの場所を正しく把握するため、ブラジャーは外してから行なうのがベター。ただし、ナイトブラのようにワイヤーのないブラジャーなら着用したままでもOKです。
ツボ押しは、回数よりも丁寧に質を意識！
バストを大きくしたいからといって、たくさんツボ押しをすればいいわけではありません。重要なのは回数ではなく、呼吸に合わせて丁寧にしっかり押すこと。必要以上にやりすぎないよう注意しましょう。
また、ツボを強い力で押しすぎるのもNGです。あまり強く押しすぎると、刺激が大きすぎて体に負担がかかってしまいます。「イタ気持ちいい」感覚を目安に、適度な力で押すことが大切です。
ツボ押しは、マッサージと一緒に行うのもおすすめ。マッサージも、血行やリンパの流れが促進されるため、ツボ押しの効果を高めてくれるでしょう。わざわざ専用のサロンに行かなくても、自宅でできる簡単なマッサージをプラスすればOKです。
マッサージ以外にも、さまざまな育乳方法を組み合わせることでよりバストアップ効果を得ることが可能。以下記事ではツボ押しやマッサージと合わせて簡単にできる育乳方法をご紹介しています。
ツボ押し以外の育乳法も積極的に取り入れ、バストアップ効果を高めよう！
ツボ押し以外にも、バストアップ効果があることで有名なのは、大胸筋のトレーニングやバストマッサージ、バストアップを促進する食材を摂ることです。
これらの育乳法をプラスで取り入れることで、より効果的にバストアップを目指すことができます。
「筋肉トレーニングが苦手」「忙しくてマッサージの時間が取れない」という人は、日々の食事を見直すだけでもOK。栄養バランスを整え、タンパク質や大豆製品などを多く摂るように意識してみましょう。鳥ささみや豆腐、ツナといった低カロリー高タンパクの食材を選べば、体重や脂肪分が気になる女性でも安心して取り入れられますよ。
また、育乳中はバストケアも大切になりますので、ブラジャーのサイズをきちんとチェックするようにしてください。合わないサイズのブラジャーをつけていると、育乳の妨げになってしまいます。
きちんと採寸してみれば、「Aカップだったけど、Bカップのほうがフィットする！」といったように、いつの間にかカップUPしている可能性もあります。
自分にできる育乳法を少しずつでもプラスして、バストアップ効果を高めていってくださいね！
女の子の夜活＆ディープな恋愛メディア
NEILY
