今すぐ役立つ！ 倦怠期を乗り越えるためのマンネリ防止＆解消策5選
恋人との付き合いが長くなると、出会った当初のトキメキが薄らぎ、彼とのマンネリを感じてしまう女性も少なくありません。
マンネリとは「マンネリズム」の略で、「行動や思考がワンパターン化し、新鮮さや面白みがなくなっていく」こと。恋愛においては、カップル間で付き合った当初のトキメキがなくなり、飽きが生じて倦怠期に突入してしまうことを差します。
マンネリ化した状態を放置してしまうと、お互いの気持ちがどんどんすれ違い、喧嘩や破局の原因にもなってしまうでしょう…。
今回は、そんな恋人間のマンネリを防ぐためのマンネリ防止＆解消策を徹底解説！ 彼氏といつまでもラブラブでいるために、今すぐ実践できるおすすめ方法をご紹介します。
目次
あなたと彼は大丈夫？ 恋人とのマンネリ度チェック！
まずは、あなたと彼の現在のマンネリ度をチェックしてみましょう。
「自分たちは大丈夫！」と思っているカップルの中にも、マンネリ予備軍が隠れているかもしれません。
以下の「マンネリ度チェックリスト」13項目の中から、自分たちに当てはまる項目をチェックしてみてください。
マンネリ度チェックリスト
マンネリ度チェック！
- 相手の外見の変化に気付きにくくなった
- 昔よりも会話が減っている
- 相手の返事がそっけない
- LINEが事務的になっている
- デートがパターン化している
- お家デートばかり
- スキンシップが減った
- セックスが単調で盛り上がらない
- セックス中に濡れにくくなった
- お互い外見への気遣いが減った
- 自分磨きを怠っている
- 長期間恋人と合わなくても平気
- 恋人より他のことを優先しがち
あなたはいくつチェックが付きましたか？
上記の項目に当てはまることが多ければ多いほど、彼氏とマンネリ化している可能性が高くなります。
半分以上あったらやばいかも？8個以上チェックがつく場合は、すぐにでも対策が必要です！
マンネリ化は最悪の結果を招く恐れも……！
恋人とマンネリ状態になると、一緒にいることがつまらなくなり、相手のことを蔑ろにしたり喧嘩をしたりすることが増えていきます。
次第にセックスレスに陥ったり、浮気に走ったりするケースも少なくありません。
最悪の場合、関係が修復できず、そのまま破局してしまうこともあるでしょう。
ただ、マンネリだからといって、相手のことが嫌いになったり、今すぐ別れの危機に直面したりするとも限りません。恋人とのマンネリ化を避けたい、マンネリを解消したいという女性は、これからご紹介するマンネリ防止＆解消策を実践して早めに対策をとっていきましょう！
マンネリ防止＆解消策①：デートに新鮮さをプラス！
マンネリカップルにありがちなのが、デートのパターン化。いつも同じような場所にしか出かけなかったり、デートが手抜きになっていたりすると、マンネリが深刻化してしまいます。
そういう場合は、これまで行ったことのない場所に出かけ、新しいデートスタイルを見つけていきましょう。
ラフティングやサイクリングなど、アウトドアで気分転換をするのもいいですし、たまにはおしゃれをして敷居の高いレストランで食事をするものおすすめです。
また、初デートのプランを再現したり、2人の思い出の場所に出かけたり、ラブラブだった時期を思い起こさせるようなデートもマンネリ解消にぴったり！ 昔の思い出を一緒に振り返ることで、当時の初々しい恋心が蘇るかもしれません。
誕生日や記念日がおざなりになってしまっているカップルは、気合の入ったサプライズを企画したり、思い切って旅行に出かけたりしてお祝いするのもおすすめです。
マンネリ防止＆解消策②：セックスに刺激を取り入れる
マンネリを放置したカップルが陥りやすいのが、セックスレス。長く付き合っていると夜の営みが単調化し、セックスがつまらなくなり、愛情表現する機会もどんどん減ってしまいます。
マンネリ化を防ぐには、いつものセックスにちょっとした刺激を取り入れてみましょう！
ラブホテルなどに出かけて場所を変えたり、普段は身に付けないセクシーな下着を着用したりするだけでもOK！ 室内のインテリアや照明を使って非日常感を演出するのもおすすめです。
また、セックスにラブグッズを取り入れてみるのも刺激をプラスする一つの方法。快楽が増してお互い気持ちが盛り上がれば、セックスレスもあっという間に解消されるでしょう。ラブグッズ初心者の人は、ローションや潤滑剤などを使ってみるのがおすすめですよ。
